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后宫番网 >> 言情总裁 >> [竞技]重生之冰上荣光 >> 分卷阅读19
翩然试了一次,艰难地跳起来后,只转了一周半就踉跄落地。

“别像后面有人踹你似的!”袁铮戳了一下她的胳膊,“再早点打开!”

“早点?”何翩然质疑他的说法,“打开太早转体会不充分。”

“听我的试试。”袁铮示意她再做一次。

何翩然站到对角线起始,助跑,起跳。

这次她提前打开胳膊,虽然周数不足,但落地非常稳。

她有些兴奋,又试了一次,依旧很稳。

“陈教练肯定说过你两周跳时的问题吧?”袁铮在一旁问道。

“说过,”何翩然复述,“我起跳之后从起跳腿到落冰腿之间的重心移位出了问题。”

“提前打开双臂可以帮你找到右腿落冰时的平衡,这样你的空中姿态就会好很多。”袁铮笑了笑,“再试几次找找感觉。”

一周时间,何翩然都在寻找提前打开双臂的平衡感。

她和体能教练商议过,


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