所谓个人技，并没有一个标准的官方解释，每个人都可以自由定义诠释，其实可以理解为个人特长，比如武术、芭蕾、力量、速度等等等等，不过个人技还需要具有娱乐效果，于是最常见的就是声音模仿。
可以是模仿电视电影经典角色的台词或者桥段，可以是模仿前辈或者卡通人物具有特色的声线嗓音，可以是模仿动物的声音，还可以是模仿类似于老旧木门、水车转动等等稀奇古怪的声音，诸如此类。
在舞台上，你总是能够绽放光芒，即使你不相信自己，也应该相信我们。”
李容夏微微抿嘴笑了笑，但笑容没有落在眼底，内心还是有些不安，直接转移了话题，“接下来呢？”
金宇彬知道恢复信心不是一件容易的事情，过于急躁反而可能适得其反，“一分钟自我推广。”
今天的最后一项任务，同时也是最复杂最困难的一项：
“一分钟自我推广”。
不同于事前采访和事前表演，“一分钟自我推广”全部都会罗列在节目官网上，向所有观众公开展示。
节目组也考虑到了规模，一百零一名练习生粉墨登场，观众很有可能陷入脸盲的恐慌，那么多名字那么多脸孔根本就记不下来，于是推出了“一分钟自我推广”环节，让练习生们录制一段一分钟的自我推广视频，然后全部放置在官网上。
换而言之，也就是观众们在节目正式开播之前，首次了解一百零一名练习生的机会。
其实，和个人技有些相似，展示自己的独特个性，给观众留下深刻印象，为节目的正式登场奠定基础；但是，又比个人技更加复杂，因为个人技往往就是三秒五秒而已，这则是一段六十秒的完整影像，事情绝对没有那么简单。
对于每一位练习生来说，第一项难题就是“一分钟自我推广”，如何在六十秒之内，展示自己的独特魅力，让观众认识自己，并且在一百零一名练习生之中脱颖而出，抢先一步建立“脸熟优势”，而且初印象往往是最具冲击力的，如何完成这一课题，绝对是一场创意大比拼。
严格来说，“一分钟自我推广”与实力无关，与娱乐效果、出奇制胜、天马行空的创意力有着更加直接的关系。